肌の保湿に最適なスチーマーについて、効果的な使い方を解説します。
スチーマーには、肌の保湿をはじめさまざまな美容効果が期待できます。
それらの効果を最大限に享受するためにも、適切な使い方をすることが重要です。
この記事では、スチーマーの効果や注意点、効果的な使用タイミングを詳しく解説します。
スチーマーの購入を検討していて、詳しく知りたい方におすすめの内容です。
そもそもスチーマーとは
「スチーマー」とは、顔やデコルテにスチーム（蒸気）をあててケアをする美顔器の一種です。 スチーマーを使うことで、スキンケアに適した40℃近くまで肌温度を上げたり、毛穴を開かせたり、肌を柔らかくしたりすることができます。
肌に直接接触させずに使用することから、美顔器の中でも刺激が少なく、初心者でも使いやすいのが特徴です。 温かいスチームを浴びることで、保湿や毛穴ケアなどさまざまな効果が期待できます。
また、小ジワやたるみ、くすみなどの肌悩みの最大の原因は乾燥とされているため、スチーマーを使用することでそれらの予防にもつながります。 時間的・経済的な理由から、エステになかなか行けないという方でも、自宅で気軽にフェイスケアができるのです。
スチーマーの効果
スチーマーを使用することで、美容にうれしいさまざまな効果が期待できます。
例えば、「保湿」・「クレンジング」・「リラックス」・「血行促進」などです。
ここでは、そのようなスチーマーの4つの効果について詳しく紹介します。
毛穴やメイク汚れを落としやすくする
毛穴に入り込んだ皮脂や古い角質、メイクなどの汚れは、通常の洗顔だけでは落としにくいです。 クレンジング前に肌にたっぷりの温かいスチームを浴びると、毛穴が開くことで汚れが浮き上がって落としやすくなり、「ディープクレンジング」できます。
また、肌を強くこすらずに済むので、摩擦による肌ダメージを軽減できることもメリットです。 毛穴の汚れはザラつきやくすみの原因なので、スチーマーを使ってしっかり汚れを落とすことで肌を健やかに保てます。
血行促進
スチームを浴びることで肌が温められ、血管が拡張して血行が促進される効果も見込めます。血行が良くなることで、血色が良くなり肌が明るい印象になります。
また、血行が良くなることで肌細胞に栄養が行き渡りやすくなり、肌の新陳代謝（ターンオーバー）が活発になることもメリットです。ターンオーバーのサイクルが乱れると、シミやくすみの原因になり、透明感も失われます。
ターンオーバーが整うことで、乾燥肌の改善や肌のごわつきの解消などの効果も期待できます。
肌に潤いを与える
スチーマーを使うと、肌への潤いをチャージする効果が期待できます。 スチームを浴びることで、乾燥した角質層が水分で潤い、透明感のある肌を目指せます。
肌が潤って柔らかくなると、その後に使用する化粧水などの保湿・美容成分が、角質層まで浸透しやすくなることも大きなメリットです。 なお、スチーマーの使用後に肌をそのまま放置すると、水分が蒸発し乾燥してしまいます。
化粧水や乳液、クリームなどで潤いを閉じ込めてください。
リラックス効果
温かいスチームで包み込まれると、心地よくリラックスした気分になります。
仕事や家事で忙しく過ごした一日の終わりにスチーマーを使えば、ゆっくりくつろぎながら肌ケアができます。
また、リラックスすることで、副交感神経の働きが優位になり、睡眠の質も良くなるため、肌の調子が整うこともメリットです。 近年は、アロマ機能が搭載されたスチーマーも人気です。
温かいスチームを浴びてスキンケアをしながら、香りで癒される効果も期待できます。
スチーマーの使い方ポイント4選
ここまでで、スチーマーにはさまざまな効果があることを説明しました。
スチーマーは、不適切な使い方をすると、十分な効果が得られないばかりか、事故や故障、ケガ、肌トラブルの原因となります。
ここでは、特に注意すべき使い方のポイントを4つ紹介します。
1.スチーマー使用後は化粧水等でしっかり保湿！
1つ目のポイントは、「使用後にはしっかり保湿する」ことです。
スチーマーを使った後は、保湿ケアを忘れてはいけません。
スチーマー使用直後は、角質層が保湿されているため、肌が潤っているように感じます。 しかし、スチームを浴びた後の肌は毛穴が開いており、水分が蒸発して乾燥しやすい状態になっています。
そのため、使用後は速やかに保湿ケアを行うことが重要です。
「化粧水」→「美容液」→「乳液またはクリーム」の順で使用して、肌を整えて潤いを閉じ込めてください。
2.スチーマーと顔との距離を適切に保つ！
2つ目のポイントは、「スチーマーと顔との距離を適切に保つ」ことです。
噴射口に近いスチームは非常に高温です。至近距離で顔にあてるとやけどの危険があり、高温のスチームを浴びることで、かえって肌が乾燥することもあります。
噴射口から20cm以上離れ、スチームが顔全体にあたるようにしましょう。
一般的に、スキンケアをする際の肌温度は、40℃前後が適しているとされています。
そのため、ほとんどのスチーマーでは、適切な距離で使用すれば肌温度が40℃前後になるように設計されています。
3.スチーマーの長時間の使用は控える！
3つ目のポイントは、「長時間の使用は控える」ことです。
スチーマーの1回あたりの使用時間は、10～15分程度が目安です。
購入したスチーマーの取扱説明書で、推奨時間を確認してください。 スチーマーは、使用時間が長いほど効果が高くなるわけではありません。
長時間の使用で角質層がふやけたり、開いた毛穴から水分が蒸発して乾燥したりする場合もあります。 肌に負担をかけないよう、推奨時間を守って使用することが大切です。
最初のうちは数分程度から試して、少しずつ延ばしていくのもよいでしょう。
4.スチーマーを清潔に保つ！
4つ目のポイントは、「スチーマーを清潔に保つ」ことです。
スチーマーは水を使用するので、基本的に使用するごとにお手入れをしてください。
使用後にそのまま放置しておくと、本体内部に繁殖したカビや雑菌を含むスチームを浴びて、肌トラブルを引き起こす可能性があります。 給水タンクを取り外せるタイプが、掃除しやすいためおすすめです。
スチーマーを使った後は、タンクに残った水を捨て、水洗いをしてからよく乾燥させます。 基本的に商品ごとにお手入れ方法は異なるため、取扱説明書をチェックしましょう。
スチーマーの効果的な使用タイミングは？
スチーマーには、前述のようにさまざまな効果があります。
それらの効果を最大限に引き出すためには、効果的なタイミングで適切に使用することが重要です。
ここでは、スチーマーを使う効果的な3つのタイミングを紹介します。
メイク前の化粧のりアップに
まず、「朝のメイク前」の使用が効果的です。
化粧のりが悪くなる原因は、肌の乾燥にあるとされています。
そのため、温かいスチームを浴びて肌に潤いを与えてからメイクをすると、肌がふっくらしてキメが整い、化粧のりがよくなります。朝のメイク前のルーティンに、スチーマーを追加するのがおすすめです。
以下の順番でスチーマーを使用します。
① 洗顔をする。
② スチーマーをあてる。
③ 「化粧水」→「美容液」→「乳液またはクリーム」で保湿する。
④ 通常通りにメイクをする。
お風呂上がりのリラックスタイムに
お風呂上がりは、皮膚の温度が下がるときに肌の水分が奪われて乾燥しやすいです。
そのため、なるべく時間を置かずに保湿ケアをすることが大切です。
以下の順番でスチーマーを使用すると、肌の水分蒸発を防げます。
① お風呂から上がったら、スチーマーをあてる。
② 「化粧水」→「美容液」→「乳液またはクリーム」で保湿する。
お風呂上がりに温かいスチームを浴びることで、保湿ができるだけでなく、リラックス効果も期待でき快眠につながります。
メイク後のディープクレンジングに
そして、「夜のクレンジング時」の使用も効果的です。
スチーマーを使うと、毛穴の奥のメイク汚れまで落とす「ディープクレンジング」が可能です。
以下の順番でスチーマーを使用します。
① アイメイクやリップなどの落ちにくいポイントメイクを、リムーバーで落とす。
② スチームを顔全体にあてて毛穴を開き、汚れをしっかり浮き上がらせる。
③ クレンジング剤は、力を入れず円を描くように顔全体になじませ、小鼻やTゾーンなどの毛穴汚れが気になる部分を中心にマッサージする。
④ 30～32℃程度のぬるま湯でしっかりと洗い流す。
⑤ 「化粧水」→「美容液」→「乳液またはクリーム」で保湿する。
まとめ
今回は、肌の保湿に最適な美顔器「スチーマー」について解説しました。
・顔にスチームをあててケアをする美顔器の一種。
・期待できる効果は、「クレンジング」・「血行促進」・「保湿」・「リラックス」。 ・注意点は、「使用後は保湿」・「スチーマーとの距離に注意」・「推奨時間を守る」・「使用ごとにお手入れ」。
・効果的なタイミングは、「朝のメイク前」・「夜のクレンジング時」・「お風呂上がり」。
スチーマーを効果的に使用して、健やかで美しい肌を目指しましょう。
