乾燥肌対策にはスチーマーが最適です。
スチーマーには、肌の保湿をはじめさまざまな美容効果が期待できます。
それらの効果を最大限に享受するためにも、適切な使い方をすることが重要です。
この記事では、乾燥肌の原因やスチーマーの効果・注意点、おすすめ商品を詳しく解説します。
乾燥肌でお悩みの方や、スチーマーに興味のある方に、ぜひ読んでいただきたい内容です。
乾燥肌の主な原因
乾燥肌の直接の原因は、角質層の「バリア機能低下」です。
バリア機能が正常な状態では、水分や皮脂が内部に保たれています。
しかし、バリア機能が低下すると、水分や皮脂が外部に出てしまい乾燥肌につながります。また、アレルゲンなどの侵入や外部刺激も受けやすくなるのです。 この「バリア機能低下」を引き起こす原因には、どのようなものがあるのでしょうか。
紫外線
1つ目のバリア機能低下の原因は、「紫外線」です。
地上に届く紫外線には「UV-B」と「UV-A」があり、どちらも肌の乾燥を促進します。
「UV-B」は、日焼けの主な原因です。エネルギーが強く、肌細胞やDNAにダメージを与え、シミやシワ、炎症、皮膚がんの原因になります。日常生活では、直射日光を避けて防御することが重要です。
「UV-A」は、波長が長いため、肌の奥深く真皮層まで到達し、長い時間をかけてダメージが蓄積されます。肌のハリや弾力を保つコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を産生する細胞を傷つけ、シワやたるみなどの原因になるのです。
雲や窓ガラスも透過するので、曇りの日や日当たりの良い家の中でも対策が必要です。
空気の乾燥・エアコン
2つ目のバリア機能低下の原因は、「空気の乾燥・エアコン」です。
特に、冬は湿度が低下して空気が乾燥するため、皮膚表面の水分が奪われ肌の乾燥で悩む人が増えます。
また、冬は気温の低下により血行不良になりやすく、肌の新陳代謝（ターンオーバー）のサイクルが乱れることでも、バリア機能の低下につながります。 さらに、エアコンを使用すると、冷房でも暖房でも部屋の湿度が低下します。
空気が乾燥し気温も低い冬場のエアコンには、特に注意が必要です。
肌のターンオーバーの乱れ
3つ目のバリア機能低下の原因は、「肌のターンオーバーの乱れ」です。
健康な肌は、肌の新陳代謝であるターンオーバーによって常に新たな細胞に入れ替わり、バリア機能が保たれます。
しかし、ストレスや生活習慣の乱れなどによりターンオーバーのサイクルが乱れると、バリア機能が低下します。角質細胞の天然保湿因子や、セラミドなどの細胞間脂質が生成されにくくなることで、水分が外に逃げやすくなるのです。
特に、慢性的な睡眠不足は、成長ホルモンの分泌が低下してターンオーバーが乱れ、バリア機能に深刻なダメージを与えます。睡眠の質を改善することが重要です。
加齢
4つ目のバリア機能低下の原因は、「加齢」です。
年齢を重ねるほど、肌の乾燥で悩む人は増加する傾向にあり、高齢者になると9割以上が「老人性乾皮症」といわれています。
加齢とともに、角質細胞に含まれる「天然保湿因子」や、「細胞間脂質」、「皮脂」の量が減少することがわかっています。また、身体の「水分」の割合も、若いうちは60～65％程度であったのが、高齢者では50～55％程度へと減少します。
すなわち、肌の内部の水分量も加齢により減っていくのです。
生活習慣を見直す、こまめに水分補給をする、部屋の乾燥に気をつける、適切な保湿ケアをするなど、若いうちからの対策をおすすめします。
乾燥肌対策にも注目の「スチーマー」とは
「スチーマー」とは、顔やデコルテにスチーム（蒸気）をあててケアをする美顔器の一種です。 スチーマーを使うことで、スキンケアに適した40℃近くまで肌温度を上げたり、毛穴を開かせたり、肌を柔らかくしたりすることができます。
肌に直接接触させずに使用することから、美顔器の中でも刺激が少なく、初心者でも使いやすいのが特徴です。 温かいスチームを浴びることで、保湿や毛穴ケアなどさまざまな効果が期待できます。
また、小ジワやたるみ、くすみなどの肌悩みの最大の原因は乾燥とされているため、スチーマーを使用することでそれらの予防にもつながります。 時間的・経済的な理由から、エステになかなか行けないという方でも、自宅で気軽にフェイスケアができるのです。
スチーマーの効果
スチーマーを使用することで、美容にうれしいさまざまな効果が期待できます。
例えば、「保湿」・「クレンジング」・「リラックス」・「ターンオーバー促進」などです。
ここでは、スチーマーの5つの効果について詳しく紹介します。
肌へ潤いを与える
スチーマーには、肌への潤いをチャージする効果が期待できます。
細かいスチームを浴びることで、乾燥した角質層が水分で潤い、透明感のある肌を目指せます。
さまざまな肌トラブルや肌悩みの原因となる乾燥を防ぐことで、さまざまな美肌ケアに役立つのです。 なお、スチーマーの使用直後は肌が潤っている実感がありますが、そのまま保湿ケアをしないで放置すると、水分が蒸発して乾燥してしまいます。
使用後には、必ず化粧水や美容液、乳液、クリームなどで潤いを閉じ込めてください。
毛穴やメイク汚れを落としやすくする
毛穴に入り込んだ皮脂や古い角質、メイクなどの汚れは、通常の洗顔だけでは落としにくいです。 クレンジング前に肌にたっぷりの温かいスチームを浴びると、毛穴が開くことで汚れが浮き上がって落としやすくなり、「ディープクレンジング」できます。
また、肌を強くこすらずに済むので、摩擦による肌ダメージを軽減できることもメリットです。 毛穴の汚れはザラつきやくすみの原因なので、スチーマーを使ってしっかり汚れを落とすことで肌を健やかに保てます。
化粧水などの美容成分を浸透させやすくする
スチームをあてた直後の肌は、毛穴が開いてきれいになり、乾燥した角質層も水分で潤っている状態です。また、血管が拡張して血行も良くなり、肌が柔らかい状態となっています。 その状態でスキンケアをすることで、化粧水や美容液などの基礎化粧品に含まれる美容成分が、角質層に浸透しやすくなります。
また、フェイスマスクやパックをしたままスチームを浴びると、それらに含まれる美容成分が肌に浸透しやすくなるのでおすすめです。
肌の温度を上げ柔らかくする
顔に温かいスチームを浴びると、古い角質が柔らかくなり剥がれやすくなるので、肌の新陳代謝（ターンオーバー）がスムーズに行われるようになります。 睡眠不足やストレス、偏った食生活などによるホルモンバランスの乱れは、ターンオーバーの乱れの原因です。
ターンオーバーのサイクルが乱れると、シミやくすみの原因になり、透明感も失われます。ターンオーバーが整うことで、肌のトーンが明るくなったりハリが増したりする効果が期待できるのです。
リラックス効果
温かいスチームで包み込まれると、心地よくリラックスした気分になります。
仕事や家事で忙しく過ごした一日の終わりにスチーマーを使えば、ゆっくりくつろぎながら肌ケアができます。
また、リラックスすることで、副交感神経の働きが優位になり、睡眠の質も良くなるため、肌の調子が整うこともメリットです。 近年は、アロマ機能が搭載されたスチーマーも人気です。
温かいスチームを浴びてスキンケアをしながら、香りで癒される効果も期待できます。
スチーマーを使う際の注意点
スチーマーを使う際の注意点は以下のとおりです。不適切な使い方は、十分な効果が得られないばかりか、事故や故障、ケガ、肌トラブルの原因となります。
① やけどに注意する 吹き出した瞬間のスチームは非常に高温です。噴射口から20cm以上離れて、スチームが顔全体にあたるようにしましょう。
② 使用後は保湿ケアを行う 使用後は肌が潤っていますが、放置すれば乾燥につながります。必ず保湿ケアを行ってください。
③ 使用ごとにお手入れする 本体内部がカビで汚れると、肌に悪影響を及ぼしかねません。使用後のお手入れは毎回行う必要があります。
④ 肌トラブルがある場合は使用を避ける ニキビや湿疹などがある状態で使用すると、症状が悪化することがあります。敏感肌の人は、医師に相談のうえで使用しましょう。
⑤ 長時間・高頻度の使用は避ける メーカー推奨の時間や頻度を守らないと、肌が乾燥したり荒れたりすることがあります。
おすすめは使いやすい「LINKA イオンフェイススチーマー」
ここでは、おすすめのスチーマー「LINKA イオンフェイススチーマー」の特徴を紹介します。 この商品は「安いのに高性能」で、「使いやすさ」も魅力です。
● ナノサイズの温かいイオンスチームが出るので、角質層の奥深くまで水分が届き、透明感のある肌を目指せます。ボタン一つでスチームが出るシンプル設計です。
● 噴射口の角度は自由に調整できます。また、本格的なアロマ機能付きです。
● 大容量の給水タンクで、パワフルなスチームが約16分続きます。精製水だけでなく水道水も使えます。
● 「6,930円」とリーズナブルな価格です。手のひらサイズで、リビングのインテリアとしても違和感のないスタイリッシュなデザインとなっています。
● 給水タンクは取り外せるので、お手入れしやすいです。また、除菌効果のあるUV-Cライトが内蔵されており、ノズル内部も清潔に保てるため、クリーンなスチームで安心して肌のケアをすることができます。
まとめ
今回は、「乾燥肌」の人におすすめの美顔器「スチーマー」について解説しました。
・乾燥肌の原因は、「紫外線」・「空気の乾燥」・「ターンオーバーの乱れ」・「加齢」など。
・スチーマーの効果は、「保湿」・「クレンジング」・「美容成分浸透」・「ターンオーバー促進」・「リラックス」。
・注意点は、「やけどに注意」・「使用後に保湿」・「使用ごとのお手入れ」・「肌トラブル時は避ける」・「長時間・高頻度で使わない」。
・コストパフォーマンスに優れた「LINKA イオンフェイススチーマー」がおすすめ。
乾燥肌は見た目に大きく影響する「シワ」の原因になるため、毎日の適切な保湿ケアが重要です。スチーマーを効果的に使用して、健やかで美しい肌を目指しましょう。
